Hypnosterapi
Hypnosterapi kan hjälpa dig att komma vidare i livet
Hypnosterapi kan hjälpa dig att bryta gamla oönskade mönster och beteenden som inte hjälper dig i ditt liv längre. Hypnosterapi kan hjälpa dig att komma vidare i livet så du kan hitta din fulla potential och kraft för att leva det liv du vill.
Jag erbjuder skräddarsydda sessioner som med hjälp av dina inre bilder kan hjälpa dig att övervinna ångest, stress, fobier, nedstämdhet eller depression.
Hypnosterapi är en effektiv metod att uppnå djup mental avslappning och i det tillståndet kan man förändra negativa tankemönster genom att få syn på när ett visst mönster grundades.
Genom att utforska ditt inre kan du förbättra ditt mentala välbefinnande och bryta mönster som inte hjälper dig längre. Hypnosterapi öppnar dörrar till personlig utveckling och ger verktyg för att hantera livets utmaningar.
- Lindra ångest och depression genom att utforska underliggande orsaker till dina känslor och hitta verktyg för att hantera dem effektivt.
- Bli av med fobier och emotionella låsningar. Arbeta igenom rädslor och blockeringar som hindrar dig från att leva fullt ut.
- Gå ner i vikt och öka motivationen för en hälsosammare livsstil.
- Sluta röka, övervinna nikotinsuget och se var beroendet började.
- Öka självförtroendet, stärka din självkänsla och lära dig att lita till din egen kraft.
- Förbättra fokus och koncentration, oavsett om det gäller arbete eller studier.
Hypnosterapi
Vad är hypnosterapi
Det finns många anledningar till att man under livets gång kan behöva en förändring. Ibland behöver man hjälp på vägen för att komma vidare. Hypnosterapi kan hjälpa klienten att få kontakt med sin inre styrka och kraft och att kunna använda sina resurser för att leva det liv som känns värdigt och hållbart, både i privatlivet och i arbetslivet.
Terapin går till på följande sätt: Under tillståndet av djup avslappning förs ett samtal mellan klient och terapeut. I hypnosen är man mer fokuserad och blir mer receptiv. Det kan öka förmågan att tänka visuellt. Terapeuten kan på så sätt hjälpa klienten att få kontakt med sitt undermedvetna material, inre bilder och strukturer som annars är fördolda, men som nu kan lyftas fram till en medveten nivå.
Klienten är alltid i kontroll i hypnos och behåller sin förmåga till reflektion, observation och tänkande. Klienten kan avbryta sessionen när hen vill. Det är alltid klienten som bestämmer hur djupt hen vill gå.
En session brukar ta 1 1/2 - 2 timmar.
Vad är hypnos
Hypnos är ett tillstånd av djup avslappning och koncentration som omfattar både kropp och tanke. Det är ett tillstånd vi går in och ut ur varje dag, när vi t.ex. dagdrömmer, lever oss in i en bok eller ser en film. Det är i detta tillstånd vi kan få kontakt med vårt undermedvetna sinne. Det undermedvetna omfattar ca 95% av vårt sinne. I vårt undermedvetna finns lagrat minnen, erfarenheter och känslomässiga händelser som vi upplevt, men som kanske
är bortglömda. Det är utifrån vårt medvetna sinne som
vi tror vi tar våra beslut och väljer våra liv, men i själva
verket kan det vara det undermedvetna som styr oss.
När man kommer till källan där man grundlade ett beteende, kan man bli mer på det klara med vad som ligger bakom ageranden och känslor här och nu. Det kan då bli möjligt att bryta gamla oönskade mönster och därmed göra mer medvetna val. Hypnos är ett verktyg för hjälp till självhjälp.
Klientomdömen
Annkristin ledde mig genom min första hypnos-session med mjuk omsorg och värme.
I efterhand är det som att små subtila men grundläggande skiftningar i mig tar form på ett plan som annars är svårt att nå.
Helena J
Du är jättebra på hypnos, så kom till Annkristin ni som ser detta. Jag är själv nyutbildad i hypnos tack varae det jobbet du gjorde med mig. Wow vilken grej detta är
Det gav och rensade mina gamla känslor. Rensa för att kunna gå vidare.
Marie S
Boka tid
Du är välkommen att boka en tid för hypnosterapi i min lokal i Kivik. Kontakta mig via e-post eller ring/sms för att avtala en tid som passar dig. Känns det bättre för dig att först ses för ett klargörande samtal genom face-time eller whatsapp går det så klart bra.
Vi kan också ha en session över internet om du har lång väg till Kivik.
Jag ser fram emot att hjälpa dig på din resa mot personlig utveckling och välbefinnande!
E-post: 1.annkristin.andersson@gmail.com
Mobil: 070 687 23 40