Närvaro och koncentration
Det kan vara svårt i den tid vi lever, med alla krav från olika håll på uppmärksamhet och engagemang, att vara riktigt i nuet. Med hjälp av hypnoterapi kan du få hjälp att se vad som orsakar splittring och ofokusering. I den djupa avslappning som hypnosen innebär vänder du ditt fokus inåt och det kan hjälpa dig att se vad som är det verkligt viktiga för dig att göra och vilka val som är värdefulla för dig.
Har du lärt dig att komma in i det hypnotiska tillståndet kan du sen praktisera självhypnos för att slappna av och öka din koncentrationsförmåga på egen hand.